「まだ症状はないけれど、今の身体の状態を知りたい」という方へ

「最近疲れやすい」「体重が増えてきた」「健康診断の数値が気になる」「生活習慣を見直したい」このようなお悩みはありませんか？身体の不調や生活習慣病は、ある日突然始まるわけではありません。

• 食事
• 睡眠
• 運動不足
• ストレス
• 体重増加
• 栄養バランス

など、日々の積み重ねが身体へ影響している場合も少なくありません。当院では、単に「異常があるかどうか」だけではなく、現在の身体の状態を総合的に確認し、将来の健康づくりにつなげることを大切にしています。

健康チェックで分かること

健康状態は、「体重」や「血液検査の数値」だけでは分からないことも少なくありません。当院では、

• 筋肉量
• 体脂肪率
• 内臓脂肪
• 栄養状態
• 生活習慣

なども含めて、身体全体の状態を総合的に確認しています。「なんとなく不調」の背景に、

• 栄養バランス
• 睡眠不足
• 運動不足
• 生活習慣病の初期変化

などが関係している場合もあります。

健康チェックの内容

栄養評価

「疲れやすい」
「集中力が続かない」
「体調が安定しない」
「健康診断では大きな異常がないけれど調子が悪い」
このような症状の背景に、栄養状態や食生活が関係している場合があります。現代では、

• 食事の偏り
• 過度なダイエット
• 忙しさによる食生活の乱れ
• 睡眠不足
• ストレス

などによって、必要な栄養素が不足しているケースも少なくありません。当院では、必要に応じて、

• 血液検査
• 体組成測定
• 食生活や生活習慣の確認

などを行いながら、現在の身体の状態を総合的に確認しています。特に、

• タンパク質
• 鉄
• ビタミンD
• ビタミンB群
• 亜鉛

などは、疲労感や筋力低下、体調不良などに関係している場合があります。また、

• 筋肉量低下
• 体脂肪増加
• 食後高血糖
• 生活習慣病リスク

なども含めて確認しながら、患者様一人ひとりに合わせた健康管理を行っています。「何を改善すればいいか分からない」という段階でも、お気軽にご相談ください。

体組成チェック

当院では、タニタ製体組成計を用いて、身体の状態を確認しています。体重だけではなく、

• 筋肉量
• 体脂肪率
• 内臓脂肪レベル
• 基礎代謝量
• 推定骨量
• 体水分率
• 左右バランス

など、多角的に身体の状態を確認することができます。同じ体重でも、

• 筋肉量が少ない
• 内臓脂肪が多い
• 基礎代謝が低下している

など、身体の状態は大きく異なる場合があります。また、

• 加齢
• 運動不足
• 食生活
• 睡眠不足
• 生活習慣病

などによって、筋肉量や身体バランスが変化しているケースも少なくありません。体組成チェックを行うことで、

• 現在の身体の状態
• 筋肉量や脂肪量のバランス
• 生活習慣改善の方向性

などを具体的に確認することができます。「体重だけ」にとらわれず、身体全体の状態を把握することが、将来の健康づくりにもつながると考えています。

「まだ病気ではない」段階こそ大切です

生活習慣病や慢性的な不調は、初期には症状が少ないことも多く、

• 最近疲れやすい
• 健診結果が悪くなってきた
• 眠りが浅い
• 体重が増えてきた

など、小さな変化から始まる場合があります。だからこそ、「まだ大丈夫」と放置するのではなく、今の身体の状態を知ることが、将来の健康につながると考えています。

よくあるご質問（Q&A）